這週爸媽去澎湖玩...
三餐都自己料理.....
因為不是只有自己一個人....
所以我還先稍微想過每餐的菜單....
不過之後發現....
份量實在很難估算啊~~~
很久沒吃沖繩炒苦瓜了.....
上一回自己亂炒都已經是很久以前的事了.....
回頭去看當時準備的材料還真是多....
比較起來今天是簡單版吧~~
這堆都是今晚的食材:
炒苦瓜的材料只有雞蛋、板豆腐、豬肉片跟山苦瓜....
肉鬆、嫩豆腐跟皮蛋是另一道菜(今晚的蛋白質真豐富啊~~)....
以為份量不會太大....
結果還是:
蠻大一盤的....而且...豆腐實在太多了...冏.....
所以最後炒苦瓜裡的豆腐剩了一堆....
皮蛋豆腐(硬是)全吃完就是了!
同場加映....
今天的午餐是蕃茄透抽義大利麵+水煮四季豆.....
材料就是這些:
成品:
義大利麵還是弄了超過兩人食量的一盆.....
重點是...
不同品牌的義大利麵煮的時間也不一樣....
以前用的牌子水煮12分分鐘口感都還會稍硬....
現在這個牌子大概8分鐘就太軟了 .....
所以今天的義大利麵吃起來根本就不像義大利麵....orz
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